Manfaat berpuasa sering dikaitkan dengan penurunan berat badan atau dikategorikan sebagai diet. Namun ramai yang tidak tahu, hasil berpuasa juga bukan sahaja menyihatkan tubuh badan tetapi dapat mencantikkan luaran juga.
Melalui beberapa kajian ternyata puasa boleh melambatkan kesan penuaan kulit dan memberi kesan jangka hayat tubuh yang panjang. Hasil bagi mereka yang mengamalkan puasa akan kelihatan awet muda.
Tapi bagaimana?
Puasa telah membuatkan badan berupaya untuk menghasilkan proses detoks secara tersendiri. Ia salah satu cara untuk menyingkirkan tubuh dari sel lama atau rosak dan menggantikan yang baru.
Ini kerana ‘lapar’ mampu membuatkan sel untuk bertahan dan menguatkan sel untuk lebih tahan lama. Proses ini dikenali sebagai autophagy. Selepas dari sel yang lama akan diganti dengan sel sihat.
IKLAN
Maka secara tidak langsung, anda akan alami perubahan kulit yang lebih bersih, sihat dan berseri.
Sebenarnya autophagy bukan dihasilkan ketika berpuasa sahaja. Ia turut boleh triggered ketika bersenam, tidur yang berkualiti atau sistem komunikasi sosial yang baik. Walaubagaimanapun, pakar kata puasa adalah autophagy paling power!
Pun begitu, berpuasa sahaja tidak cukup kalau anda tak amalkan penjagaan kulit. Jika berpuasa dari dalam, amalkan juga langkah-langkah penjagaan wajah untuk dari luar.
Selamat beramal!
