Niat untuk menjadi orang yang baik dan suka membantu mungkin boleh memakan diri sendiri. Secara tidak sedar anda mula mengubah personaliti anda kepada people pleaser. Istilah ini untuk individu yang suka bersetuju atau mengikut kehendak orang lain tanpa memikirkan tentang kemahuan sendiri. Sepertinya perkataan ‘tidak’ langsung tidak wujud pada diri mereka.
Mungkin anda fikir dengan bersikap baik begitu, rakan atau kenalan rasa senang dengan diri anda. Sebaliknya mereka mungkin boleh mengambil kesempatan. Apa yang lagi teruk, kesan bertahun-tahun menjadi people please memudaratkan perasaan dan kesihatan mental. Mula timbul anda tidak bererti, tertekan dan kehilangan identiti diri. Penulis pernah merasa kosong setelah berjumpa dengan rakan-rakan kerana semuanya tentang mereka.
Namun kini, penulis sedar ada cara untuk kita kekalkan sempadan untuk menjadi ‘baik’. Hasilnya kepala akan jadi lebih ringan, mula mengenali minat sendiri dan paling penting masa anda adalah hak privasi anda. Nah, ini tips ringkas untuk anda yang ingin belajar berhenti setuju untuk semua perkara.
#1 Fikir keutamaan anda
Kita mungkin terlalu cepat setuju atau membalas ‘ya’. Apa kata ambil masa untuk anda fikir dahulu, periksa jadual harian atau fikir adakah mengikuti rancangan tersebut memberi manfaat kepada anda. Belajar untuk tahu keutamaan anda terlebih dahulu.
IKLAN
#2 Guna cara komunikasi yang tepat
Selama ini anda sering guna perkataan ‘boleh jer’ atau ‘okay jom’ walaupun dengan rasa berat hati bukan? Penting untuk belajar cara membalas dengan komunikasi yang jelas dan tegas. Anda boleh cuba dengan ‘oh, tidak mengapa esok nak rehat’, ‘mesti seronok, tapi saya dah ada rancangan lain’, ‘terima kasih jemput, saya tidak dapat hadir pula’ dan banyak lagi.
#3 Fahami kesan ‘ya’ atau ‘tidak’
Anda takut untuk menolak ajakan seseorang atas sebab anda fikir mereka akan sedih, anggap anda sombong atau sebagai. Begitu juga kenapa anda bersetuju semua perkara kerana anda mahu mereka selesa dan gembira. Tahukah anda? Itu tidak bermakna apa-apa sebab kita tidak kawal hati dan perasaan manusia lain. Hanya anda sendiri yang mampu kawal perasaan anda.
#4 Jadi yang terbaik untuk diri anda
Sebelum ini kita gemar mendengar pendapat orang lain tentang diri kita sebab kita jadi yang terbaik untuk orang lain. Mencari pengesahan boleh membebankan diri anda sehingga anda lupa untuk menjadi diri anda yang sebenar. Cara yang paling penting ialah hanya jadi yang terbaik untuk diri sendiri. Sedarilah kuasa yang paling besar bila anda tahu anda sangat berharga.
Sebelum hendak jadi baik pada orang lain, buatlah kebaikan pada diri sendiri dahulu. Selamat beramal.
