Media sosial bukanlah sesuatu yang bermanfaat atau berbahaya. Ia satu medium yang memerlukan pengimbangan. Jadi untuk memanfaat media sosial, bergantung pada apa, siapa dan bagaimana memperolehnya. Jika tidak, kita dapat lihat wabak media sosial tidak baik akan sentiasa menular. Beri kesan pada masalah kesihatan mental dan juga secara fizikal.
Penulis sendiri telah mengundurkan diri dari media sosial hampir setengah tahun. Pada mulanya ia amat sukar kerana ‘ketagihan’ lama tapi setelah merasai sendiri ruang baru hidup tanpa media sosial, ia lebih tenang dan lapang. Setakat ini, penulis hanya ada satu akaun media sosial khas untuk pengisian hobi. Itu pun hanya sekadar tentang hobi dan apa jua tentang peribadi diri serta privasi keluarga penulis hindari.
Ini beberapa renungan peribadi penulis tentang hidup tanpa atau boleh kata kurang bergantung pada media sosial.
- Lebih banyak masa lapang
Benar tanpa sedar tabiat mindless scrolling di TikTok rupanya banyak mencuri masa lapang kita. Tangan tanpa memegang telefon pintar, banyak tugasan yang lain mampu disiapkan. Malah, penulis dapat rasai sehari-hari lebih produktif dan terisi dengan perkara berfaedah. Penulis ganti melihat telefon pintar dengan membaca buku atau menonton dokumenteri atau sebagainya.
- Kurang tekanan luar
Dunia ‘tipu-tipu’ media sosial wajib memasang kisah influencer atau selebriti yang bahagia dan kaya-raya tidak terbilang. Kita yang melihat mula wujud rasa cemburu dan terbit rasa tidak bersyukur dengan kehidupan sendiri. Malah ada berasa tertekan kerana seperti tidak memijak pada dunia yang sama. Well, bila kamu berhenti peduli tentang hal itu, kamu akan jelas bahawa kehidupan kamu lebih baik dan ringan dari gelembung hidup berlandaskan angan-angan.
- Hal peribadi simpan sendiri
Jika dulu semua perkara penulis ingin sebar maklum pada teman-teman di media sosial, tanpa penulis sedar siapa pun di media sosial termasuk teman baik, tidak peduli sama kamu. Sekarang ada manisnya apa jua hal peribadi, kejayaan mahupun kegagalan cukup dikongsi bersama mereka yang dekat. Jika anda khuatir rakan-rakan anda tidak dapat hubungi anda melalui media sosial. Mereka akan telefon atau menghantar mesej dari medium lain. Itu rakan yang sebenar.
- Tak peduli hal remeh
Setiap hari ada kisah tular baru, berkejar untuk jadi orang pertama yang mendapat berita. Tapi biasanya kisah tular begitu kemudian kosong dan dilupakan. Sekali lagi, kamu membuang masa dengan cerita-cerita viral remeh yang tiada pengisian dan membelakangi isu yang sebenar berjalan di dunia. Manfaat terbaik bila kurang berdamping media sosial, kepala kamu tidak lagi dipenuhi kisah sia-sia sebagai contoh permusuhan antara dua selebriti.
- Fokus pada diri sendiri
Kamu akan sedar, kamu sebenarnya punya cukup masa 24 jam untuk fokus pada diri dan mental kamu. Lakukan perkara yang kamu terlepas sebelum ini, menghargai perkara dan orang sekeliling dan kemahiran baru. Serius dari pendapat peribadi penulis, ia sangat berbaloi untuk hidup kita yang sementara ini.
Tips dari penulis bagi yang mahu cuba berhenti media sosial, mulai dengan seminggu dan kemudian sebulan. Lama-kelamaan anda akan lupa kerana sudah selesa serta sibuk bersama dunia realiti. Jangan jadikan alasan ’nanti tak tahu dunia luar, terlepas berita penting atau nanti tak tahu hal keluarga dan kawan’. Tanya semula pada diri anda, adakah semua itu dapat ketahui dari media sosial semata-mata?
Selamat beramal!
