Masuk usia 40 tahun, bakal Queen Consort England iaitu Kate Middleton kelihatan tidak banyak berubah sejak dari majlis perkahwinan yang menggegarkan dunia. Beliau sentiasa kelihatan bersemangat dan ceria biarpun dimana sahaja keberadaan beliau.
Sudah pasti banyak tips atau rutin penjagaan kecantikan serta kesihatan Kate Middleton menjadi intipan ramai. Seperti ‘rahsia-rahsia’nya yang lain, Kate ternyata sekali lagi mengejutkan peminat dengan hanya bersarapan menu yang sama pada setiap hari.
Tapi bukanlah seperti nasi lemak atau roti canai! Kate bijak memilih menu sarapan yang berkhasiat dan memberi sumber tenaga yang baik.
Beliau gemar memulakan hari dengan bijiran oats dan diikuti jus kesihatan dari buah dan sayuran kisar. Ianya satu sumber protein dan fiber yang cukup tinggi untuk membantu beliau bertenaga sepanjang hari.
Menurut dari sumber istana, Kate suka jus sayuran dari kale, bayam dan spirulina.
IKLAN
Kalau untuk masa snek semasa menunggu makan tengahari. Puteri Wales pasti mengunyah beri goji, buah-buahan dan sayuran segar yang dipotong. Ada yang beranggapan Kate seorang vegetarian. Sebenarnya dia ambil juga hidangan daging tapi lebih kepada waktu tengahari.
Namun begitu, Kate Middleton memiliki badan langsing bukan sahaja dari penjagaan makan. Beliau juga aktif dengan aktiviti sukan serta senaman. Antara senaman yang beliau enjoy lakukan ialah jogging, HIIT, yoga dan angkat berat.
Apa yang boleh dibuktikan disini ialah pengambilan sayuran, buahan dan aktiviti senaman yang membantu mengekalkan bentuk badan yang ramping.
Jadi ini bukanlah rahsia sesiapa lagi. Kan?
