Diva MY
  • Gaya Hidup
  • Fesyen
  • Kecantikan
  • Hiburan
  • Selebriti
No Result
View All Result
Diva MY
  • Gaya Hidup
  • Fesyen
  • Kecantikan
  • Hiburan
  • Selebriti
No Result
View All Result
Diva MY
No Result
View All Result
Home Kecantikan

Betul Ke Kurang Vitamin D Punca Kulit Breakout?

by Lisa AG
October 17, 2022
Foto - StockSnap

Foto - StockSnap

10
KONGSIAN
Share on FacebookShare on WhatsappShare on Telegram

Duduk bekerja di rumah pun kulit wajah boleh breakout. Aduh stress betul!

Ini berpunca daripada kekurangannya vitamin D dalam tubuh badan. Bila kita kurang terdedah kepada sumber vitamin D terbesar matahari maka otot terasa lemah, kemurungan, emosi tidak menentu, rasa mengantuk dan stamina merosot.

Keadaan ini membuatkan kamu bertambah stress. Dan stress memberi kesan pada tubuh badan, dan wajah.

Bila Vitamin D Kurang

Apabila tubuh kamu stress, ia akan mengeluarkan kortisol – apabila kortisol tinggi, pengeluaran oestrogen akan rendah.

Foto – Health

Disebabkan oestrogen kita menurun, maka androgen kamu (hormon seks lelaki) manjadi banyak dan ia akan menghantar kelenjar sebaceous yang menghasilkan banyak minyak. Pori-pori tidak boleh mempunyai bebanan kotoran yang akan menyebabkan ia menghasilkan tompok.

IKLAN

Vitamin D penting untuk membina sel dan apabila kita tidak boleh selalu keluar rumah, maka ia akan menjadi terbantut. Vitamin D memainkan peranan penting untuk mengurangkan keradangan kulit di mana ia boleh mengelak breakout.

Bagaimana Nak Atasi

Nak atasi stress, kamu perlu mengamalkan makanan yang sihat. Sekurang-kurangnya ia mengingatkan kamu supaya membuat sesuatu yang bagus untuk tubuh.

Foto – mStar

Bagi penjagaan diet, lebih baik kamu ambil kandungan diet kaya nutrisi. Makanan seperti lemak ikan, keju, telur dan cendawan adalah salah satu alternatif yang boleh kamu ambil untuk menambah kandungan Vitamin D selain keluar dari rumah, atau makan supplement Vitamin D yang disahkan KKM.

Semestinya penting untuk kamu melakukan rutin penjagaan wajah. Even duduk di rumah, bukan alasan kamu untuk bermalasan. Mencuci, skrub, melembap dan guna SPF apabila berjalan di luar kawasan kediaman. Ingat, walaupun tidak pakai mekap, kulit kamu tetap akan mengumpul peluh, sebum dan kotoran sepanjang hari.

Tags: jenis vitaminkulit breakoutvitamin d
Share4SendShare

Trending

  1. 1

    Patut Tekan Lain Rasa Lain, Ini Rupanya Fungsi Setiap Butang Remote Aircond

  2. 2

    Love Bite? Ini Cara Berkesan Untuk Hilangkannya!

  3. 3

    Betul Ke Kurang Vitamin D Punca Kulit Breakout?

  4. 4

    Jangan Keliru! Ini Jari Yang Betul Nak Pakai Cincin Merisik Dan Tunang

  5. 5

    Resepi Serawa Durian Paling Ringkas Dan Sedap Di Dunia!

  • Tentang
  • Kit Media
  • Kerjaya
  • Pengiklanan
  • Terma

© 2023 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Gaya Hidup
  • Fesyen
  • Kecantikan
  • Hiburan
  • Selebriti

© 2023 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.