Ada yang masih ingat ke dengan Zac Efron?
Ye, aktor berusia 34 tahun ini pernah menjadi ‘kegilaan’ gadis suatu ketika dulu ketika memegang watak Troy Bolton dalam High School Musical. Walaupun usianya sudah meningkat dewasa, tak dinafikan penampilannya tetap segak dan kacak seperti awal-awal dulu.
Menjadi topik perbualan mengenai penampilannya, Zac dedahkan dia melakukan beberapa perkara ini untuk menjaga dirinya; baik dari segi kecantikan mahu pun kesihatan.
Nak tahu? Baca perkongsiannya di bawah…
Asas yang kukuh sangat penting
Ketika usianya muda, Zac mengatakan kulit wajahnya sama seperti orang lain iaitu masalah jerawat, eye bag dan sebagainya. Mendedahkan dirinya nampak agak tak ‘terurus’ ketika itu, Zac mula membaiki asasnya.
IKLAN
- Foto – Pinterest
Pertama sekali dia akan memperbanyakkan rehat supaya badan sentiasa berada dalam sihat dan tidak sakit. Kemudian, Zac menukar gaya hidupnya bermula daripada pemakanan di mana dia memakan makanan vegan.
Bagi penjagaan wajah pula, Zac akan pastikan wajahnya sentiasa bercukur. Ini kerana tukang rambutnya pernah mendedahkan wajah yang bersih cukur dari sebarang bulu atau rambut akan berikan penampilan yang kemas.
Sentiasa positifkan diri
Semasa menjalani penggambaraan filem ‘The Greatest Showman‘, Zac memberitahu dia telah menerima satu tips untuk menjaga kesihatan mentalnya.
- Foto – Pinterest
Ujarnya setiap individu perlu menerima kekurangan dan kelebihan diri masing-masing tanpa perlu membandingkan diri dengan orang lain. Untuk wujudkan kesihatan mental yang baik, mula positifkan diri dengan kata-kata motivasi setiap hari.
“Walaupun hanya amalkan dua perkara ini sahaja setiap hari, sepanjang hidup, ianya beri kesan yang sangat luar biasa tau!” – Zac Efron.
