Sekarang bukan lagi trend diet berlapar atau tinggal nasi. Diet begitu adalah salah dan sebenarnya lagi menyukarkan untuk berat badan turun. Sebaiknya pilih menu hidangan yang seimbang, kurang minyak dan manis. Biasanya ramai akan fikir, masakan lauk-pauk Melayu tak ada yang sihat pun!
Anda silap, banyak sahaja pilihan lauk yang sihat dan boleh pecah selera tau. Kalau ikutkan lauk-lauk begini buat nak menambah nasi. Tapi hati-hati kawal volume makan anda. Makan untuk sihat, bukan untuk kenyang.
Nah, DIVA cadangkan anda repeat lauk-lauk sihat dibawah;
Singgang Ikan
- Foto – Resepi Che Nom
Asam Rebus
- Foto – Dapur Cempakasari
Ikan Kukus
- Foto – MakanLena
Ikan Bakar & Air Asam
- Foto – Dunia Belajar
Ayam/Ikan Percik
- Foto – Resepi Che Nom
Telur Bistik
- Foto – Resepi Fesbuk
Sup Ayam
- Foto – Ajinamoto Malaysia
Sup Ikan Merah
- Foto – Nasser’s Kitchen
Sup Sayur
- Foto – Resepi Che Nom
Ulam-ulaman
- Foto – The Vocket
Tukar menu lauk dan kawal makan sahaja tak cukup. Jangan lupa untuk tambah aktiviti riadah atau senaman. Barulah, fizikal dan minda sama cergas dan mengalakkan peningkatan sistem imunisasi.
Lauk yang mana kegemaran anda?
