Siapa yang tidak mengenali pelakon Han So Hee, si cantik yang mendapat populariti menerusi drama The World of the Married, Nevertheless dan My Name. Dengan mata yang redup, senyuman manis dan kulit gebu, siapa yang tak jatuh cinta padanya.
Berbekalkan fizikal sempurna, ada peminat makan hati dengan susuk tubuhnya yang langsing dan baru-baru ini dia berkongsi tentang tips penurunan berat badannya.
Han Soo-Hee ‘Makan Perlahan’
- Foto – Kpop Profiles
Cara Han So Hee makan sebenarnya mempengaruhi proses penurunan berat badan. Sebelum ini, Han So Hee ada membuat video live-streaming dengan peminat di Instagram. Di situ, dia berborak dengan peminat sambil menikmati makanan.
IKLAN
Peminat perasan bagaimana dia mengunyah agak lama setiap kali suapan. Ternyata dia mengunyah sehingga 50 kali setiap suapan. Malah, dia juga mengambil masa sehingga lima minit untuk suapan.
Pakar pemakanan menyarankan mengunyah perlahan untuk penghadaman yang lebih baik dan ia juga membantu dalam mengurangkan rasa lapar. Kamu juga mungkin boleh melakukan senaman rahang semasa sedang makan, kalau inginkan muka runcing macam Han So Hee.
