Penting untuk mendapatkan tidur yang cukup, kerana ia mempengaruhi keadaan mood dan kesihatan seseorang. Nak tahu posisi tidur kamu pun mempengaruhi keadaan kulit. Tahu tak?
Tidur terlentang dikatakan menawarkan manfaat kesihatan yang paling banyak. Ia bukan sahaja melindungi tulang belakang, tetapi juga dapat melegakan sakit pada pinggul dan lutut.
Seperti yang dijelaskan oleh pakar, kedudukan tidur terlentang menggunakan graviti untuk memastikan badan tetap rata pada tulang belakang. Ini sekali gus dapat membantu mengurangkan tekanan yang tidak diperlukan pada punggung atau sendi.
Tidur Terlentang Bagus Untuk Kulit
- Foto – Healhtline
Posisi ini bagus bagi mereka yang ingin kekal awet muda kerana ia membantu mencegah masalah kulit berkedut.
Tidur dengan cara ini tidak menggunakan banyak tekanan pada kulit muka kamu, ini akan menyebabkan kurangnya garis halus, dan menjadikan kulit lebih muda dan licin.
Berbanding dengan posisi lain, cecair tidak akan terkumpul di sekeliling mata menjadikannya bengkak. Selain itu, muka kamu anda tidak akan menyentuh sarung bantal, mengelakkan pertukaran minyak dan kotoran. Ini akan mengelakkan kerengsaan kulit atau jerawat!
