Memang sedap kalau dapat makan ayam goreng, sarapan nasi lemak dan teh tarik, minum pula bubble tea, petang layan cendol, memang heaven tak terkata!
Tetapi adakah kamu tahu setiap makanan dan minuman yang kamu ambil berapa jumlah kalorinya, dan apa pula aktiviti yang perlu dilakukan untuk membakar kalori makanan dan minuman tersebut. Pernah terfikir tak?
Kita selalu tertanya-tanya kenapa berat badan tak turun-turun, padahal diri sendiri selalu makan mengikut rasa tanpa mempedulikan jumlah kalori yang diambil.
Berapa Jumlah Kalori Diperlukan
Untuk pengetahuan kamu, pengambilan kalori harian yang ideal berbeza-beza bergantung pada usia, metabolisme dan tahap aktiviti fizikal yang kamu lakukan.
Dipetik dari NHS UK, secara amnya, pengambilan kalori harian yang disyorkan adalah 2,000 kalori sehari untuk wanita dan 2,500 untuk lelaki.
Untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sihat, kamu perlu menggunakan lebih banyak tenaga daripada yang kamu konsumsi dengan memakan makanan yang sihat dan seimbang dengan lebih sedikit kalori sambil meningkatkan aktiviti fizikal kamu.
Jadi, kalau kamu makan makanan yang berminyak, manis, masin, maka kalau perlukan kerja keras lebih untuk membakar lemak.
- Foto – Cheat Sheet
Contohnya makanan ringan seperti:
- Nasi lemak – 657 kalori
- Bubble tea – 400 kalori
- Teh tarik – 1017 kalori
- Ayam goreng – 246 kalori
- Cendol – 386 kalori
- Burger – 295 kalori
Tapi semuanya mudah kalau kamu mengambil minuman kurus ini. Bukan minuman kurus sembarangan yang ada di pasaran. Minuman ini mempunyai jumlah kalori yang sedikit daripada makanan ringan contoh di atas, sambil menikmati kopi kamu boleh membakar lemak. Wow hebatnya!
Nikmati Kopi Sambil Bakar Lemak
Kitsui Coffee Xslime Shapez formula terbaru dari Korea merupakan minuman kesihatan yang berfungsi untuk melangsingkan badan yang menggunakan bahan halal semulajadi.
- Foto – Kitsui Malaysia
Dengan minum ini sahaja, kamu akan lebih mudah mencapai bentuk badan yang ideal dan sihat, malah kamu tak khuatir dengan jumlah kalori yang diambil setiap hari, memandangkan minuman ini hanya mempunyai 29 kalori sahaja!
Formula Ginseng Korea Mampu Memberi Tenaga
Walaupun jumlah kalorinya 29, tetapi berbekalkan kandungan bahan utama Ginseng Korea, ia membantu meningkatkan tahap fokus sepanjang hari. Banyak digunakan untuk melawan keletihan badan, terutama pada orang yang mengalami sindrom kekurangan tenaga.
- Foto – Kitsui Malaysia
Bentuk Badan Cantik, Ideal, Lebih Sihat
Setakat nak kurus tapi kalau nampak tak sihat tak guna juga. Kitsui Coffee Xslime Shapez juga menyediakan ekstrak biji kopi hijau yang dapat membantu menjaga berat badan yang sihat, seperti kamu diet dan melakukan senaman.
Tahap L-carnitine yang tinggi, badan menjadi lebih cekap dalam membakar lemak. Bukan sahaja mengurangkan jumlah lemak yang disimpan oleh tubuh, tetapi juga membantu mengurangkan lemak di lengan, dagu, peha dan perut!
- Foto – Kitsui Malaysia
Ambil satu sachet sebelum aktiviti harian, ia dapat mengawal selera makan jadi kamu akan rasa kekenyangan, mengekalkan dan meningkatkan kecergasan, tenaga dan kesihatan mental.
Mari cuba produk keluaran terbaru dari Kitsui, Cantik Semulajadi!
Apa tunggu lagi, lagi lama lagi susah berat badan nak turun atau maintain, jadi cepat grab produk terbaru @kitsuimalaysia di Kitsui Shopee Mall, Kitsui Website dan farmasi berdekatan.
Mari dapatkan tawaran hebat menggunakan kod ‘KITSLIM’ – potongan RM5 untuk pembelian 2 produk kitsui di laman Kitsui Shopee Mall atau Website Kitsui sekarang!
Jom kurus sama-sama!
