Kamu mesti suka dengar bila ada kawan yang berkata, “Nampak muda, pakai apa ye?”, “Serius nampak macam anak dara, apa rahsia kau ye?”, “Apa rahsia awet muda hah?”.
Kata-kata itu membuatkan kamu tersenyum riang. Siapa yang tak suka dipuji, lagi-lagi bila ada orang cakap diri kita nampak muda walaupun usia sebenar dah boleh kata.
Nak nampak muda belia seperti remaja belasan tahun, ini panduan anti-penuaan yang akan membantu kamu memerangi perubahan kulit yang alami apabila memasuki ‘three siri’ dan ke atas.
Pakai di usia awal
Kamu mungkin berfikir bahawa ia agak berlebihan untuk memulakan rutin penjagaan kulit anti-penuaan pada usia muda.
- Foto – Times of India
Tetapi percayalah mengambil langkah berjaga-jaga lebih awal memberi impak besar kepada bagaimana kulit anda akan kelihatan pada masa depan.
Kesederhanaan
Walaupun penting untuk memulakan rutin anti-penuaan di usia awal, itu tidak bermakna kamu perlu memulakan ‘bertan-tan’ produk pada kulit.
- Foto – The Skincare Edits
Banyak produk untuk kulit matang mengandungi bahan-bahan lebih kuat yang mungkin terlalu keras untuk kulit yang lebih muda.
Untuk mengelakkan peningkatan kemungkinan jerawat, mulakan dengan produk yang lebih lembut yang menumpukan kebimbangan kulit khusus anda, seperti krim mata atau serum.
Hindari matahari
Tahukah kamu betapa pentingnya menjalani regimen matahari yang konsisten?
- Foto – Curology
Kebanyakan tanda-tanda penuaan seperti kedutan, bintik-bintik hitam dan kesuraman disebabkan oleh matahari, jadi lapisan pelindung matahari memberikan perlindungan terhadap sinaran UV yang berbahaya.
Hidrasi
Kulit yang hilang kelembapan akan kelihatan cepat tua. Jadi untuk mencapai kulit yang muda dan berseri seperti yang ada lihat pada selebriti Korea, kamu perlu menggunakan pelembap harian dengan rumusan bahan antioksidan dan asid hyaluronik, dan retinoid.
- Foto – Korea
Asid hyaluronik adalah penghidrat berat dan antioksidan seperti vitamin A atau C akan mengembalikan kedutan, garis halus, dan kulit kusam. Retinoid mampu meminimum serta menghalang kemunculan age spot pada kulit.
Pemakanan sihat
- Foto – The Beet
Kulit kita mendapat nutrien daripada makanan yang dimakan. Jadi cara untuk memastikan kulit yang sihat adalah dengan makan makanan yang seimbang yang tinggi vitamin dan antioksidan seperti buah-buahan, sayur-sayuran serta ikan.
Tidur yang betul
Pernahkah kamu bangun tidur dengan kedutan yang penuh di wajah? Ia adalah kedutan tidur yang terbentuk apabila kamu tidur meniarap, wajah ditekan pada bantal.
- Foto – Forbes
Jadi, bila bangun muka penuh berkedut, cuba tidur mengiring dan muka tidak terlalu ditekan.
Tangan dan leher juga dijaga
Ada tak antara kamu yang hanya menjaga kebajian muka tapi dilupanya leher? Leher hitam dan berkedut, langsung diendah?
Kalau boleh gunakan krim matahari dengan SPF, pelembap dan serum harian di kawasan-kawasan tubuh yang terdedah kepada matahari.
- Foto – Green People
Tak lecehkan nak awet muda. Asalkan kamu mula di usia muda dan disiplin, nescaya kamu miliki kulit idaman.
Selamat Beramal!
